داغ ترین مقالات ما

اخبار دندانپزشکی

سلامت دندان ها و اهمیت آن

اهمیت سلامت دندان ها
148بازدید

اهمیت سلامت دندان ها به روزگاران بسیار دور باز میگردد.  از قدیمی ترین منابع ثبت شده برای پوسیدگی دندان ها،  یک متن سومری است (۵۰۰۰  سال قبل از میلاد) که کرم های دندان را بعنوان دلیل پوسیدگی دندان شرح می‌دهد .

دندان و به طور کلی دهان و اعضای تشکیل دهنده آن اعضای تشکیل دهنده آن  مهمترین عضو بدن در برقراری روابط اجتماعی انسانها با یکدیگر می‏باشد.

صحبت کردن را می‏توان مهمترین وسیله ارتباطی انسانها محسوب کرد و بدیهی است که دندانها نقش بسیار مهمی در این رابطه دارند.همچنین لبخند زیبایی که به سیمای هر فرد نقش می‏بندد، مدیون همان دندان‌های زیبا می‏باشد.

سلامت دندان ها

اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان از انجا خود را نشان می دهد که با پیشگیری از بیماری های دندان و لثه، از بروز مشکلات دندان که به دنبال این بیماری ها نمود پیدا می کند جلوگیری می شود. همچنین از پرداخت هزینه های گزاف دندانپزشکی برای ترمیم پوسیدگی دندان ها و درمان بیماری های لثه پرداخته می شود جلوگیری به عمل می آید.

اولین گام برای سلامت دندان و لثه اگاهی عموم جامعه از ساختار دندان و رعایت ساده ترین نکات بهداشتی است.

امروزه وسایل بهداشت دهان (خمیر دندان، مسواک، نخ دندان، دهانشویه و…)در همه جا و با قیمت مناسب یافت می شود پس آگاهی از چگونگی استفاده از این وسایل و برنامه ریزی روزانه برای اهمیت به این موضوع، بهترین روش درمانی هر جامعه می تواند باشد.

اهمیت رعایت بهداشت دندان و لثه برای پیشگیری از بیماری ها

با رعایت بهداشت دندان و به طور کلی بهداشت دهان علاوه بر سلامت دندان هایی سالم و زیبا ،می توانیم از بسیاری بیماری ها که به واسطه بیماری لثه و پوسیدگی دندان رخ می دهد جلوگیری کنیم. در ادامه به مهمترین این بیماری ها اشاره می کنیم:

  • رعایت بهداشت دندان و دهان می تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد
  • کاهش احتمال و شدت بیماری کلیوی
  • بهبود شرایط آرتریت روماتوئید
  • کاهش احتمال ابتلا به سرطان
  • کاهش خطر بیماری آلزایمر
  • امکان تشخیص به موقع  پوکی استخوان در معاینات دندانپزشکی
  • کاهش احتمال ابتلا به بیمارهای ریوی
  • بهبود شرایط سندروم متابولیک
  • کاهش اثار قند خون بالا
  • کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی

اهمیت بهداشت دندان ها در کودکان

بسیاری خانواده ها این تفکر نادرست را دارند که به دلیل افتادن دندان های شیری در کودکانشان و رویش دندان های دائمی، اهمیت رعایت بهداشت دندان های شیری کمتر است اما  باید اشاره شود که پوسيدگي دندانهاي شيري موجب آسيب به جوانه دندانهاي دائمي مي‌گردد و سلامت دندان ها را تهدید خواهد کرد.

آکادمی دندانپزشکان کودکان آمریکا، پوسیدگی زودرس دندانها را به داشتن یک یا چند پوسیدگی(با ایجاد حفره یا بدون حفره)، دندان از دست رفته (به دلیل پوسیدگی) یا سطوح پرشده هریک از دندانهای شیری در یک کودک ۷۱ ماهه‌(۶ ساله) یا کوچکتر اطلاق می‌کند.

 بنابراین پوسیدگی زودرس دندانهای شیری، باعث درد، مشکلات جویدن، مشکلات تکلم و مشکلات روانی برای کودک می‌شود؛ همچنین کودکانی که دندانهای شیری پوسیده دارند، به احتمال زیاد پوسیدگی در دندانهای دائمی نیز خواهند داشت.

اهمیت تغذیه در سلامت دندان ها

از مهمترین عوامل در پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه ای، تغذیه نادرست به خصوص در کودکان است. کودکان از ۲ سالگی می توانند از هر غذایی تغذیه کنند پس اگاهی از جنبه های منفی هر خوراک برای سلامت دندان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

همچنین از مصرف مواد قندی مانند نوشابه به خصوص برای کودکان خوداری کنید. مواد دارای نشاسته و حاوی قند و چسبنده نیز برای سلامت دندان ها بسیار مضز می باشند پس در مصرف اینگونه مواد نیز وسواس زیادی به خرج دهید.

برای سلامت دندان ها خوردن میوه ها و غذاهای زیر پیشنهاد می شود:

  • میوه ها و سبزیجات تازه مانند هویج و  مغزهایی مانند بادام (که منبع مناسبی از کلسیم می باشند)  را به صورت روزانه مصرف کنید.
  • تامین ویتامین D در کودکان (محیط های باز و زیر نور خورشید را برای بازی کودکانتان انتخاب کنید)
  • مصرف میوه هایی مانند مرکبات و توت فرنگی که منبع غنی از ویتامین C است.
  • مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین D (ماهی، زرده تخم مرغ و…)
  • مصرف سیب زمینی پخته یا به صورت پوره (منبع غنی از ویتامین C و ویتامین A می باشد)
  • از نوشیدنی های سالم مانند آب ، شیر و دوغ استفاده کنید.

بیشتر بخوانیم: عصب کشی، ایمپلنت دندان و دندان مصنوعی

روش های لازم برای سلامت دندان و لثه

استفاده از نخ دندان

بین دندان ها محل مناسبی برای تجمع خورده غذاها هستند که گاهی مسواک زدن نیز نمیتواند این مواد را پاک کند.

مواد غذایی باقی مانده بین دندانها، تولید اسید کرده و اسید ایجاد شده، به مینای دندان آسیب می رساند و سلامت دندان ها را با خطر جدی مواجه می کند. در قسمت هایی از دندان که جرم دندان و اسید حاصله از ذرات مواد غذایی، به سطح بیرونی دندان آسیب زده و این قسمت را از بین برده اند، لکه های پوسیدگی تشکیل می شود.

نخ دندان و سلامت دندان

روزی دو بار مسواک بزنید

سازمان ها و نهادهای تخصصی دندان پزشکی  به اهمیت روزی حداقل ۲ بار مسواک زدن در طول روز اذعان دارند.در خصوص اهمیت روزی ۲ بار مسواک زدن می توان گفت که این عمل به طرز قابل توجهی پوسیدگی دندان و بیماری لثه و عفونت و التهاب آن را کاهش می دهد.

اهمیت فلوراید برای سلامت دندان ها

ماده فلورايد باعث استحكام دندانها شده و آنها را در برابر پوسيدگي مقاوم مي‌كند.

محصولات مختلفی وجود دارند که حاوی فلوراید می باشند که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • دهانشويه سديم فلورايد، كه در حال حاضر به عنوان يكي از برنامه‌هاي كشوري جهت پيشگيري از پوسيدگي دندان دانش‌آموزان ابتدايي در دست اجرا مي‌باشد.
  • ژل فلورايد،اين ژل حاوي غلظت بيشتري از فلورايد است
  • خميردندانهاي حاوي فلورايد

مصرف مواد دخانیات ضد سلامت دندان

مصرف دخانیات عوارض زیادی را بر سلامت دهان و دندان به دنبال دارد.

تاثیری که تنباکو و سیگار کشیدن بر سلامت دهان و دندان می‌گذارند بسیار زیاد است که شامل بروز التهاب و بیماری لثه، تغییر رنگ مینای دندان، پوسیدگی دندان و بروز سرطان دهان است.

به همین دلیل از گذشته تاکنون دندان پزشکان به شدت با استعمال دخانیات مخالفت کرده‌اند و از همه می‌‌خواهند که از استعمال این محصولات خودداری کنند.

بیشتر بخوانیم: جراحی فک و عوارض آن

هر شش ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید

مهم است که دو بار در سال به متخصص دندانپزشک مراجعه کنید. علاوه بر بررسی علائم حفره یا بیماری لثه، دندانپزشک کمک خواهد کرد که دندان های خود را تمیز نگه دارید و می تواند به شما کمک کند بهترین راه برای مسواک زدن و نخ دندان را یاد بگیرید.

اهمیت سلامت دندان ها

پاسخ دهید